年轻人阿米德（阿米德柯曼尼AmidKeomany饰）正在照顾一位即将（jí jiāng）离世的老妇阿梦（席梦娜米拉万SimoneMilavanh饰），他随身带（suí shēn dài）着〈西藏度亡经〉，为她朗读典籍中生死奥秘（ào mì），帮助她能顺利往生。阿梦的人生即将灭熄（miè xī），阿米德的成年生活才正要开始，他乘着（chéng zhe）小舟顺着湄公河划行，遇到年少僧人毕恩（熊🐻图莫（mò）ToumorXiong饰）向他探询典籍奥秘，他于是随着这群（zhè qún）僧侣，前往了川流之源…。这时，坦尚尼亚东海岸的（de）女孩👧接生了一头小山羊，并为它取名「妮玛（nī mǎ）」（祝福之意）。女孩👧和家人依海为生，妇女种植海带（hǎi dài），男人👨捕鱼🐟，万物自有循环，大自然有其自我更新（gēng xīn）的力量。